-
30’50 ep.2
ζουμερό κοτόπουλο, crispy rice, spicy dressing και τόση υφή που ξεχνάς τελείως ότι είναι ένα σχετικά low calorie γεύμα.
Konnichiwa!
chef by diploma, lazy by choice
Καλώς ήρθες στο Meal Prep Xwris Drama. Εδώ φτιάχνουμε εύκολα high-protein γεύματα για ανθρώπους που βαριούνται να μαγειρεύουν αλλά θέλουν να τρώνε λίγο καλύτερα. Αν δεν έχεις χρόνο, ενέργεια ή ψυχικά αποθέματα για περίπλοκες συνταγές, είσαι στο σωστό μέρος.
-
Main character meals only ✨
Ο συνδυασμός απλών, φυσικών τροφών μπορεί να κάνει τα γεύματα πιο ισορροπημένα, πιο χορταστικά και πιο απολαυστικά — χωρίς να τα περιπλέκεις!
-
30’50 ep. 1
Γρήγορη και δροσερή σαλάτα με noodles και γαρίδες!
-
κρίμι, γρήγορες και εύκολες σαλτσούλες
Creamy, γρήγορες και εύκολες, είναι οι ιδανικές sauces για να κάνεις ένα απλό high protein γεύμα να θυμίζει comfort food εστιατορίου
-
τα πιο νόστιμα και πρωτεϊνούχα νιόκι που θα φτιάξεις, είναι εδώ…
Υπάρχουν εκείνα τα φαγητά που σε κάνουν να νιώθεις ότι τρως κάτι πραγματικά comfort, αλλά χωρίς να σε βαραίνουν, όπως αυτά τα high protein νιόκι!
-
πώς μετράμε το φαγητό χωρίς να χάσουμε τα λογικά μας;
και εδώ είναι κάποια πολύ σημαντικά βήματα για να μη χάσεις το μυαλό σου ζυγίζοντας
-
5 high protein meals για τεμπέλες και τεμπέλους
Τα 5 πιο γρήγορα high protein meals που θα φτιάξεις ποτέ, μόνο σε 20’
Calling all nutrotion enthusiasts
Get ready to be charmed! Follow me into the world of nutrition, where you can discover new ways to eat full meals without gaining weight.
MealPrepXwrisDrama 